Nous avons l'honneur de vous annoncer que nous, fières fondatrices de TBTBTC, sommes maintenant inscrite au défi santé 5/30 !
Du 1er mars au 11 avril 2009, dans une équipe de tonnerre (les IRON CHICKS), nous nous engageons à faire un minimum de 30 minutes d'activité physique et ce au moins 5 jours par semaine, ainsi que de manger un minimum de 5 fruits et légumes par jour !
C'est parti !
En plus d'être un élément motivateur pour nous, le défi sera une façon quotidienne de nous rappeller nos engagements et ça nous forcera aussi à bouger plus en général, en dehors du gym ! Le printemps s'en vient !
Il reste encore quelques jours d'inscriptions pour celles (ou ceux!) qui sont intéressées par le défi, ça semble bien encadré et sur leur site, ils donnent trucs et conseils pour l'alimentation et l'activité physique. Mais au fond....pas trop d'inscriptions....on veut gagner le voyage nous !!!
Du 1er mars au 11 avril 2009, dans une équipe de tonnerre (les IRON CHICKS), nous nous engageons à faire un minimum de 30 minutes d'activité physique et ce au moins 5 jours par semaine, ainsi que de manger un minimum de 5 fruits et légumes par jour !
C'est parti !
En plus d'être un élément motivateur pour nous, le défi sera une façon quotidienne de nous rappeller nos engagements et ça nous forcera aussi à bouger plus en général, en dehors du gym ! Le printemps s'en vient !
Il reste encore quelques jours d'inscriptions pour celles (ou ceux!) qui sont intéressées par le défi, ça semble bien encadré et sur leur site, ils donnent trucs et conseils pour l'alimentation et l'activité physique. Mais au fond....pas trop d'inscriptions....on veut gagner le voyage nous !!!
Avec la face de Francis Reddy comme porte-parole, comment veux-tu résister ?
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RépondreSupprimerBonjour Les filles,
RépondreSupprimerJe trouve votre idée géniale. N'ayez crainte, je ne m'inscris pas au concours. Mais comme nous sommes tous plus ou moins au régime à la maison,je vais me servir de votre blogue comme motivation et je vous ferai part de mes observations. Mais, y a pas de mal à ce faire du bien,vous faites ma journée ! Je vais me servir de votre petit letmotiv...quand les choses ne tournent pas comme je le voudrais.
Merci
Tiens Lucie, la photo du beau Pete c'est juste pour toi..je veux dire...Francis...
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