Aller au gym a été difficile aujourd'hui. J'ai fais un somme et mon état endormi m'a suivi jusqu'à la piste de course. En plus, mon lecteur MP3 m'a lâché en cours de route.
10 min de jogging légé
15 min de tapis roulant
15 min de bicycle
Ça a été un bon entraînement. Je sens que tout est plus difficile, car j'en ai perdu beaucoup. On lâche pas !
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C'était quoi ton rythme cardiaque?
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