jeudi 30 avril 2009
Tampaaaa
Il faut chaud je bronze et c'est ca l'important. Il y a un petit gym ou j'habite et j'y suis allée une fois et aujourd'hui, on a essayer d'aller courrir sur la baie mais a midi il fait tellement beau et trop chaud, Coté bouffe, c'est tres random mais je fais de mon mieux. Je ne mange pas de fast food car il n'est a pas vraiment dans le coin de toute facon. Désolée pour les faute, c'est un clavier un peu étrange. Encore qelques jours de vancance au soleil :P
mardi 28 avril 2009
vendre les plaisirs de l'hivers
Voilà qu'en ces premières magnifiques journées qui annoncent l'été, je me remémore d'agréables moments de travail....c'était il y a 3 semaines ! Je me suis transformée, l'instant d'une journée, en SNOW BUNNY (c'est ainsi que l'acteur principal du film nous a surnommées) pour le plaisir de toute l'équipe !
Avouez que cette image vendrait les plaisirs de l'hiver à un africain !!!
Retour en ville !
Et voilà que ça fait 2 dodos que je suis de retour ! Mon vélo est sorti et déjà, je me délace sur 2 roues pour aller travailler. Youpi ! Je me sentais hyper libre ce matin!
Je dois par contre me réhabituer à un mode de vie normal.... j'avais beau chialer sur la bouffe de plateau... il y avait tout de même toujours quelqu'un pour s'en occupper ! hihihi Je me fais un plaisir de couper mes petits légumes et mon retour à la maison a été célébré par la sortie du BBQ ! Les prochains jours seront cruciaux pour mon retour aux bonnes habitudes alimentaires ! Vos suggestions seront grandement accueillies pour les recettes BBQ!
Pour ce qui est du gym...j'espère pouvoir y retourner très bientôt, dans les prochains jours maximum...j'attends juste que mon horaire de fin de boulot se calme et en attendant je fait battre mon coeur à bord de mon super vélo !
Bon été tout le monde !
Je dois par contre me réhabituer à un mode de vie normal.... j'avais beau chialer sur la bouffe de plateau... il y avait tout de même toujours quelqu'un pour s'en occupper ! hihihi Je me fais un plaisir de couper mes petits légumes et mon retour à la maison a été célébré par la sortie du BBQ ! Les prochains jours seront cruciaux pour mon retour aux bonnes habitudes alimentaires ! Vos suggestions seront grandement accueillies pour les recettes BBQ!
Pour ce qui est du gym...j'espère pouvoir y retourner très bientôt, dans les prochains jours maximum...j'attends juste que mon horaire de fin de boulot se calme et en attendant je fait battre mon coeur à bord de mon super vélo !
Bon été tout le monde !
samedi 25 avril 2009
Bye bye Montreal, Hello Tampa
C'est aujourd'hui mon départ pour Tampa pour une semaine pleine. Je ne serai pas aussi constante sur le blog, car je n'aurai pas toujours accès à un ordi et je vais passer le plus clair de mon temps à me faire griller et à boire de la sangria. Je pense que ces excuses sont les meilleures du monde! On se lit à mon retour !
jeudi 23 avril 2009
De retour dans le monde des vivants !
J'ai été absente pendant quelques jours, question de finir ma session et de dormir un minimum. LÀ C'EST FINI ! Yahouuu! Je suis "libre"!
Mercredi, après mon dernier cours, épuisée, mais motivée, je suis allée au gym de l'école, plus libre que jamais. J'avais fais de l'insomnie la veille et pas dormi beaucoup les jours précédents et c'a a été surprenant à quel point mon corps pouvait donner d'énergie. J'ai couru 20 min sur la piste, 15 sur le tapis et fais 15 de vélo. Je me sentais super légèrete. Je me suis couchée à une heure de grand-mère le soir.
Côté bouffe, c'est un peu brique-à-braque. Mon chum a fais de bonnes brochettes et je passe les restes du frigo, sachant que durant mon absence, il va bouffer des sandwiches matin-midi-soir de toute façon.
Demain, vendredi, j'aimerais bien aller faire un petit jogging sur la piste cyclable, sachant que durant ma semaine de vacance, ca risque d'être dur. On vera si j'ai le temps.
C'est les derniers préparatifs pour mon départ samedi, car je n'aurai pas trop le temps d'ici là. Je me regarde en bikini et je me dis que je n'ai pas à avoir honte. Au pire, je resterai en position allongée jambe-rempliée/ventre-rentré pour les photos hahaha.
En faisant mes bagages, j'ai tout de même réessayé des jupes courtes que je n'osais plus porter l'année passée et elles me faisaient de nouveau. Même une que je portais durant mon voyage il y a 4 ans déjà où j'ai perdu 20 livres en 3 mois. Bon c'est sur que quand je portais cette jupe hyper courte, j'étais en Grèce à la fin de mon voyage et il ne me restait juste pas assez d'argent pour passer ma journée avec autre chose qu'un morceau de fromage salé local, une boîte de grissinis à 0.99 euros et un pomme si je me payais du luxe. Il faut préciser aussi que j'avais travaillé comme femme de chambre, ce qui était super exigeant dans nos conditions.
Mon poids à la fin de ce voyage est celui que je vise en ce moment. Je veux redescendre à ce chiffre. Pour le moment, je suis plus en forme, mais la balance ne bronche pas.
Faut aussi que je confesse, car je ne sais pas si ça vous arrive, que je ne maigris pas égal de chaque côté. Eh oui, ca se peut, merde.
Mercredi, après mon dernier cours, épuisée, mais motivée, je suis allée au gym de l'école, plus libre que jamais. J'avais fais de l'insomnie la veille et pas dormi beaucoup les jours précédents et c'a a été surprenant à quel point mon corps pouvait donner d'énergie. J'ai couru 20 min sur la piste, 15 sur le tapis et fais 15 de vélo. Je me sentais super légèrete. Je me suis couchée à une heure de grand-mère le soir.
Côté bouffe, c'est un peu brique-à-braque. Mon chum a fais de bonnes brochettes et je passe les restes du frigo, sachant que durant mon absence, il va bouffer des sandwiches matin-midi-soir de toute façon.
Demain, vendredi, j'aimerais bien aller faire un petit jogging sur la piste cyclable, sachant que durant ma semaine de vacance, ca risque d'être dur. On vera si j'ai le temps.
C'est les derniers préparatifs pour mon départ samedi, car je n'aurai pas trop le temps d'ici là. Je me regarde en bikini et je me dis que je n'ai pas à avoir honte. Au pire, je resterai en position allongée jambe-rempliée/ventre-rentré pour les photos hahaha.
En faisant mes bagages, j'ai tout de même réessayé des jupes courtes que je n'osais plus porter l'année passée et elles me faisaient de nouveau. Même une que je portais durant mon voyage il y a 4 ans déjà où j'ai perdu 20 livres en 3 mois. Bon c'est sur que quand je portais cette jupe hyper courte, j'étais en Grèce à la fin de mon voyage et il ne me restait juste pas assez d'argent pour passer ma journée avec autre chose qu'un morceau de fromage salé local, une boîte de grissinis à 0.99 euros et un pomme si je me payais du luxe. Il faut préciser aussi que j'avais travaillé comme femme de chambre, ce qui était super exigeant dans nos conditions.
Mon poids à la fin de ce voyage est celui que je vise en ce moment. Je veux redescendre à ce chiffre. Pour le moment, je suis plus en forme, mais la balance ne bronche pas.
Faut aussi que je confesse, car je ne sais pas si ça vous arrive, que je ne maigris pas égal de chaque côté. Eh oui, ca se peut, merde.
too much food !
Voilà, plus que quelques jours à ce magnifique projet. Maintenant que je travaille au centre-ville de Québec, je ne cours plus autant...mais je mange toujours autant ! Mélange de fast food et de bons restos, bon vin, scotch...bref pour les derniers jours, c'est vraiment le foutoire pour mon corps....Mais ou sont les fibres ??? Ou sont les fruits???
J'ai accès à une piscine à l'hotel ou je suis logée....mais comme les gyms à Mourial, les horaires ne sont pas compatibles à mes horaires..... Devrais-je sacrifier une heure de mes 6 h de sommeil pour des longueurs dans la piscine.... je dois avouer que je suis partagée...à date....j'ai choisi les heures de sommeil...
Mais j'ai hate de bouger, pédaler, prendre du temps pour moi. Je dois avouer que je commence tout simplement à avoir hate de rentrer chez moi ! Et chez moi, à Montréal, je trouverai aussi le printemps ! youpi !!!
J'ai accès à une piscine à l'hotel ou je suis logée....mais comme les gyms à Mourial, les horaires ne sont pas compatibles à mes horaires..... Devrais-je sacrifier une heure de mes 6 h de sommeil pour des longueurs dans la piscine.... je dois avouer que je suis partagée...à date....j'ai choisi les heures de sommeil...
Mais j'ai hate de bouger, pédaler, prendre du temps pour moi. Je dois avouer que je commence tout simplement à avoir hate de rentrer chez moi ! Et chez moi, à Montréal, je trouverai aussi le printemps ! youpi !!!
dimanche 19 avril 2009
Greasy Spoon
Oh Boy ! C'était pas santé santé mon alimentation en fin de semaine. Je dois dire que j'étais "consentente". Samedi soir, on avait le goût de manger des frites, mais avec quoi ? On ne le savait pas. Aventure au IGA pour se donner des idées. Avec des frites on mange quoi ? (à part de la pizza) Des bâtonnets de poisson ou de poulet, comme dans le bon vieux temps chez ses parents ! On a opté pour les bâtonnets de filets de sole enrobés de panure aux fines herbes. Il n'y avait de fin que le nom. J'ai enlevé la panure car ça n'avait pas de sens. J'avais plus gros de stock dans petite montagne de panures dégueue que de sole en tant que telle. En soirée, cinéma maison = pop corn + finissage de choco de Pâques.
Si j'avais eu la motivation j'aurais fais les miens maison. C'est tellement meilleur.
Ce soir au souper: j'ai perdu un pari stupide alors je devais amener mon chum au 3 Amigos (Resto cuisine mexicaine et cajun à adaptation très très américaine) pour les tacos à 99 cennes du dimanche soir. Finalement on est allé manger une pizza toute garnie so-so à une place dans le coin...
Yé 10h du soir pis on repassera pour les abdos.
Si j'avais eu la motivation j'aurais fais les miens maison. C'est tellement meilleur.
Ce soir au souper: j'ai perdu un pari stupide alors je devais amener mon chum au 3 Amigos (Resto cuisine mexicaine et cajun à adaptation très très américaine) pour les tacos à 99 cennes du dimanche soir. Finalement on est allé manger une pizza toute garnie so-so à une place dans le coin...
Yé 10h du soir pis on repassera pour les abdos.
samedi 18 avril 2009
Gym de fin de semaine
Aujourd'hui je suis allée au gym de l'université. J'avais un examen en avant-midi alors l'occasion était bonne. 20 min de course sur l'anneau intérieur et 15 min de vélo spinnig. Durant le vélo, j'ai un peu trop poussé. J'ai mis la résistance dans le fond, je me suis mise debout et j'ai fait un sprint. Oouf, ne me sentais pas bien après ça. Je suis descendue du vélo marcher un peu. C'est s'est pomal arrêté là pour le vélo.
Bon, il va falloir que je planifie mes prochains entraînements à cause de ma semaine d'examen et mon départ dans 7 foutus merveilleux jours en vacances.Ça va probablement être plus espacé qu'il ne le faudrait, mais je vais faire avec. Pas le choix.
Hier j'ai regardé par curiosité des clips de l'émission The Biggest Loser. On peut chialer en masse sur le sensationnalisme et la télé-réalité américaine, au moins cette émission a un objectif pratique et louable. Redonner une vie à ces gens à moitié mort à cause de leur pods et de leurs habitudes néfastes de vie. C'est quand même inspirant, je dois l'avouer. Une fille de 200 lbs a couru un demi-marathon. 2h30 de course. CA c'est vouloir.
Comme on dit: 10% physique 90% mental.
Bon, il va falloir que je planifie mes prochains entraînements à cause de ma semaine d'examen et mon départ dans 7 foutus merveilleux jours en vacances.Ça va probablement être plus espacé qu'il ne le faudrait, mais je vais faire avec. Pas le choix.
Hier j'ai regardé par curiosité des clips de l'émission The Biggest Loser. On peut chialer en masse sur le sensationnalisme et la télé-réalité américaine, au moins cette émission a un objectif pratique et louable. Redonner une vie à ces gens à moitié mort à cause de leur pods et de leurs habitudes néfastes de vie. C'est quand même inspirant, je dois l'avouer. Une fille de 200 lbs a couru un demi-marathon. 2h30 de course. CA c'est vouloir.
Comme on dit: 10% physique 90% mental.
vendredi 17 avril 2009
Un luxe ? v.2
Je me demandais précédement si s'entraîner était un luxe dans notre vie chargée de responsabilités et de devoirs. Par s'entraîner, je ne parler pas des gestes quotidiens comme prendre les escaliers au lieu des ascenseurs, mais d'aller au gym, s'absenter de chez soi pour aller faire une activité physique. La dernière fois, je le faisais surtout sous l'angle de l'étudiante.
Maintenant, je me pose la question sous l'angle de la mère de famille qui a de jeunes enfants. Je n'ai pas d'enfants, mais je sais que les mères qui ont des enfants en bas âge, ça coure déjà d'avance. Dans ce contexte, je me demande alors si aller s'entaîner est un luxe.
Hmm, un ça laisse à réflexion.
Maintenant, je me pose la question sous l'angle de la mère de famille qui a de jeunes enfants. Je n'ai pas d'enfants, mais je sais que les mères qui ont des enfants en bas âge, ça coure déjà d'avance. Dans ce contexte, je me demande alors si aller s'entaîner est un luxe.
Hmm, un ça laisse à réflexion.
jeudi 16 avril 2009
Vélo, bicyclette, bike, bicycle....
Quand est-ce qu'on sort le vélo et pour aller où ???
Il faudrait demander ça à Julie, LA fille qui se déplace beaucoup en vélo l'été.
Il faudrait demander ça à Julie, LA fille qui se déplace beaucoup en vélo l'été.
mercredi 15 avril 2009
Est-ce un luxe ?
Je suis en fin de session. Dans quelques jours, je passerai les examens les plus importants de la session. Est-ce que m'entraîner (aller au gym) est un luxe dans cette période où le temps est un enjeu ? Est-ce que je me paye du luxe, quelque chose que d'autre ne peuvent s'offrir ?
Si on prend la perspective que faire de l'excercice est une habitude de vie, je ne crois pas que cela soit un luxe. Ça s'insère bien dans ta routine.
Si on prend un angle de procrastination assez extrème, c'est un luxe. Une façon de s'échapper à ses obligations. Surtout si d'habitude, on est pas si promt à enfiler nos espadrilles.
Je préfère de loin la 1er option. Je ne sens pas que l'entraînement nourrit une fuite.
Si on prend la perspective que faire de l'excercice est une habitude de vie, je ne crois pas que cela soit un luxe. Ça s'insère bien dans ta routine.
Si on prend un angle de procrastination assez extrème, c'est un luxe. Une façon de s'échapper à ses obligations. Surtout si d'habitude, on est pas si promt à enfiler nos espadrilles.
Je préfère de loin la 1er option. Je ne sens pas que l'entraînement nourrit une fuite.
Hier, finalement
J'ai dis hier que j'allais aller au gym. Finalement je n'y suis pas allée, mais je vais y aller aujourd'hui car j'ai affaires à l'U, donc un pierre deux coups.
Je suis plutôt sortie au soleil faire de la marche rapide et un peu de jogging finalement. J'ai marché sur le gazon à côté de la piste et j'ai couru sur la rive. J'ai découvert une petite piste en terre battue sur les rives non aménagée de Verdun. Chose que je déplore depuis que j'en ai pris connaissance il y a plus d'un an.
Ca a été un sortie plus symbolique que d'autre chose. J'ai surtout marché rapidement.
Choses apprises/vues/constatées lors de ma sortie:
- Quand t'as 15-16 ans pis que tu bois ta caisse de 12 en plein milieu d'après-midi dans un coin du parc avec tes amis, que tu tiens le goulot de la bouteille à pleine main en buvant et que tu portes un wife-beater à 10 degrés celsuis, bin dans mon livre à moi t'es looser.
- Les enfants mal habillés par leur parents semi-indignes parce qu'il fait "chaud" comme jamais depuis les 4 derniers mois (10 degrés celsuis).
- Que la zambonie de l'auditorium de Verdun est commanditée par Maxi
- Les crottes de chien, ca devient blanc quand ca se décompose.
- Que la combinaison soleil+ya plus de glace sur le fleuve attire les gens qui veulent faire du sea-doo et du wake-bord. Surtout ceux qui on l'air de des surfers australiens blonds et bronzés qui doivent enfiler leur wetsuit devant toi. Je suis quand même partie quand il était rendu à enlever ses pantalons question de lui donner un sentiment d'intimité au quai de la Marina de l'arrondissement. HIHIHIHI
Je suis plutôt sortie au soleil faire de la marche rapide et un peu de jogging finalement. J'ai marché sur le gazon à côté de la piste et j'ai couru sur la rive. J'ai découvert une petite piste en terre battue sur les rives non aménagée de Verdun. Chose que je déplore depuis que j'en ai pris connaissance il y a plus d'un an.
Ca a été un sortie plus symbolique que d'autre chose. J'ai surtout marché rapidement.
Choses apprises/vues/constatées lors de ma sortie:
- Quand t'as 15-16 ans pis que tu bois ta caisse de 12 en plein milieu d'après-midi dans un coin du parc avec tes amis, que tu tiens le goulot de la bouteille à pleine main en buvant et que tu portes un wife-beater à 10 degrés celsuis, bin dans mon livre à moi t'es looser.
- Les enfants mal habillés par leur parents semi-indignes parce qu'il fait "chaud" comme jamais depuis les 4 derniers mois (10 degrés celsuis).
- Que la zambonie de l'auditorium de Verdun est commanditée par Maxi
- Les crottes de chien, ca devient blanc quand ca se décompose.
- Que la combinaison soleil+ya plus de glace sur le fleuve attire les gens qui veulent faire du sea-doo et du wake-bord. Surtout ceux qui on l'air de des surfers australiens blonds et bronzés qui doivent enfiler leur wetsuit devant toi. Je suis quand même partie quand il était rendu à enlever ses pantalons question de lui donner un sentiment d'intimité au quai de la Marina de l'arrondissement. HIHIHIHI
mardi 14 avril 2009
Hey, C'est finiiiiiiiiiii
Je viens de réaliser que le défi 5/30 est terminé depuis ce dimanche le 11 avril.
Je suis encore dans le mood 5 fruits/légumes par jour. C'est une excellente chose car j'ai réussis à en faire une habitude.
Côté poids, eh bien on repasser, car j'ai perdu 2 livres. MAIS globalement, j'ai vu de changements. :)
Merci Francis Reddy
Je suis encore dans le mood 5 fruits/légumes par jour. C'est une excellente chose car j'ai réussis à en faire une habitude.
Côté poids, eh bien on repasser, car j'ai perdu 2 livres. MAIS globalement, j'ai vu de changements. :)
Merci Francis Reddy
Insécurité
J'ai pas fais mes redressements assis depuis jeudi passé dans le fond, j'ai pas pu aller m'entraîner hier soir car le gym fermais à 18h, hier soir tard j'ai mangé un sac au complet de bananes plaintains. :/
Là je suis "comme pognée" car je dois m'entraîner, mais j'ai pas le temps d'aller au gym et j'ai pas d'affaires là. C'est au moins 40 min y aller + 40min le retour + 1h15d'entrainement. Pas le temps : fin de session.
Je veux aller courrir dehors, mais l'asphalte risque fort de me donner mal aux genoux. J'essai de trouver des sentiers en terre battues et on dirait que ca n'exsiste pas ! ARGN
Je dois faire quelquechose aujourd'hui et à force de penser que je suis mal prise, je vais me mettre en situation que la journée va passer sans crier gare.
J'ai peur de perdre mes acquis !!!!!
Là je suis "comme pognée" car je dois m'entraîner, mais j'ai pas le temps d'aller au gym et j'ai pas d'affaires là. C'est au moins 40 min y aller + 40min le retour + 1h15d'entrainement. Pas le temps : fin de session.
Je veux aller courrir dehors, mais l'asphalte risque fort de me donner mal aux genoux. J'essai de trouver des sentiers en terre battues et on dirait que ca n'exsiste pas ! ARGN
Je dois faire quelquechose aujourd'hui et à force de penser que je suis mal prise, je vais me mettre en situation que la journée va passer sans crier gare.
J'ai peur de perdre mes acquis !!!!!
lundi 13 avril 2009
Fin de semaine de Pâques
Fin de semaine chez mes parents sur la rive-sud de Québec. Vendredi j'étais supposée sortir courir, mais j'ai remis ça à samedi. Alors samedi, petite sortie pré-dominicale dans les rues de cette super banlieue. Ce fut assez difficile merci! Le parcours a des pentes, tandis qu'à Montréal, il est bien plat. Aussi, j'ai couru sur de l'asphlate et des trottoirs en béton. Pas la meilleure surface. Le soir avant de me coucher, mes genoux me le rappellaient. Le matin tout était correcte. J'ai quand même pas pu m'étirer trop trop ni faire des abdos. Je m'installais dans le salon quand la belle-famille est débarquée. Je leur ai servi un bel accueil en vêtement de course et dégoulinante-face toute rouge. Disons que malgré mes efforts, ce ne fut pas une fin de semaine sportive.
Pour la bouffe, my god, je ne gagnerai pas de médailles, mais ca aurait pu être pire. J'ai vraiment pas trop abusé du chocolat. Je me surprends moi-même. Un souper au resto le soir avec pizza aux 4 fromages, quelques bières, dessert. Brunch du lendemain: pain doré, saucisses, bacon, fromage, patates rissolées et j'en passe. J'ai pas trop abusé non plus.
Je dois avouer que mes signaux de faim ont été faussés toute la fin de semaine. Comment résister à la bouffe chez mes parents!? Ici quand je ne fais rien, j'ai pas faim donc je ne mange pas jusqu'à ce que j'aie faim. Là bas, la bouffe s'enchaîne et les fromages et autres petites douceurs m'appellent du frigo.
À part ça, je me suis acheté des tapis en mousse style gros morceau de casse-tête pour faire mes redressements. La couverte au sol n'était pas très efficace. J'ai aussi fait beaucoup de divan et écouté mes émissions préférées. Chose im-po-ssi-ble chez moi. (Remarquez le respect de la grammaire pour la division du mot).
Pour le chocolat que j'ai reçu, je vais le déguster. Bizzarement, je n'ai pas envie de me garrocher dessus comme les autres années. Les années passées, ma stratégie était tout autre. Je le mangeais le plus vite possible. Je me contais un grosse histoire. J'ADORE LE CHOCOLAT. Je me disais donc d'en finir au plus vite, pour que ce mauvais moment d'accumulation de poids se passe le plus rapidement possible. Pas la stratégie du siècle. Là je déguste et arrête de m'en faire.
Pour la bouffe, my god, je ne gagnerai pas de médailles, mais ca aurait pu être pire. J'ai vraiment pas trop abusé du chocolat. Je me surprends moi-même. Un souper au resto le soir avec pizza aux 4 fromages, quelques bières, dessert. Brunch du lendemain: pain doré, saucisses, bacon, fromage, patates rissolées et j'en passe. J'ai pas trop abusé non plus.
Je dois avouer que mes signaux de faim ont été faussés toute la fin de semaine. Comment résister à la bouffe chez mes parents!? Ici quand je ne fais rien, j'ai pas faim donc je ne mange pas jusqu'à ce que j'aie faim. Là bas, la bouffe s'enchaîne et les fromages et autres petites douceurs m'appellent du frigo.
À part ça, je me suis acheté des tapis en mousse style gros morceau de casse-tête pour faire mes redressements. La couverte au sol n'était pas très efficace. J'ai aussi fait beaucoup de divan et écouté mes émissions préférées. Chose im-po-ssi-ble chez moi. (Remarquez le respect de la grammaire pour la division du mot).
Pour le chocolat que j'ai reçu, je vais le déguster. Bizzarement, je n'ai pas envie de me garrocher dessus comme les autres années. Les années passées, ma stratégie était tout autre. Je le mangeais le plus vite possible. Je me contais un grosse histoire. J'ADORE LE CHOCOLAT. Je me disais donc d'en finir au plus vite, pour que ce mauvais moment d'accumulation de poids se passe le plus rapidement possible. Pas la stratégie du siècle. Là je déguste et arrête de m'en faire.
dimanche 12 avril 2009
piscine
Bon, je n'ai pas de vacances de prévue à Tampa.... mais après avoir partagé mon lit et co-habité avec 9 personnes dans un chalet, je viens d'apprendre que pour les 2 dernières semaines de tournage, nous serions logés dans un bel hôtel de Québec, au centre-ville, avec chacun notre lit ! Quel luxe ! Mais le point culminant de la nouvelle, c'est qu'il y a une piscine dans l'hôtel.....une pisicne d'eau salée ! Je mets fièrement mon maillot et j'arrive !!!
fondue !
Et oui ! Je suis de retour quelques jours jours juste pour vous fidèles lectrices ! Pour vous parler non pas de fondue ( met que j'adore mais qui n'est pas très propice aux conditions de plateau de tournage!) mais de mon corps qui, semble-t-il, fond à vu d'oeil... J'ai fait une étude sérieuse et je vous fait part de ma démarche scientifique:
Premier indice; à mon retour de Valleyfield, quand j'ai préparé mes bagages pour Québec, j'ai voulu partir avec une paire de pantalon 3/4 (ne sachant pas que là-bas, on était encore au mois de janvier !)...je l'ai donc essayé, c'est un pantalon que j'ai porté tout l'été l'an dernier. Et bien quand j'ai marché avec, il m'est tombé aux genoux !!! Je ne me suis pas emportée, mais j'ai trouvé que c'était bon signe ! (je me suis emportée en pu en fait...et je les ai gardé sur moi au moins 10 minutes hihi)
Deuxième indice; durant mes 2 semaines de tournage à Québec, j'ai perdue ma grand-maman et je suis allée assister à ses funérailles à Trois-Rivières. Rendue sur place, ma mère, que j'avais vue quelques semaines plus tôt, me regarde en me disant ''mais tu as fondu toi''! Quand on se fair dire ça, c'est le bonheur ! Je me fou que se soit une illusion de lumière ou le chandail que je portait, ça fait vraiment chaud au coeur !
Troisième indice; un peu moins scientifique celui-là....je me sens bien, je cours partout, je ris, je me sens moins enkilosée.....
Alors à mon retour hier, j'ai donc fait le test ultime. Les jeans que j'avais portées durant le tournage et qui m'apparaissaient un peu grand (voir en fait bcp plus confortables qu'avant) sont allées faire un grand voyage dans la laveuse et dans la sécheuse....question de voir si j'avais vraiment fondu un peu........ne serait-ce que de quelques goûtes....
Résultats; J'ai gagné le test, mes jeans sont toujours bcp plus plus confortables qu'avant et mes pantalons de cotons un peu trop grands !!! Je n'ai pas de balance avec moi et je ne pense pas avoir le temps de passer au gym avant de retourner à Québec...mais voilà que mes efforts portent fruits !
Je continue mes efforts, c'est promis !!!
Premier indice; à mon retour de Valleyfield, quand j'ai préparé mes bagages pour Québec, j'ai voulu partir avec une paire de pantalon 3/4 (ne sachant pas que là-bas, on était encore au mois de janvier !)...je l'ai donc essayé, c'est un pantalon que j'ai porté tout l'été l'an dernier. Et bien quand j'ai marché avec, il m'est tombé aux genoux !!! Je ne me suis pas emportée, mais j'ai trouvé que c'était bon signe ! (je me suis emportée en pu en fait...et je les ai gardé sur moi au moins 10 minutes hihi)
Deuxième indice; durant mes 2 semaines de tournage à Québec, j'ai perdue ma grand-maman et je suis allée assister à ses funérailles à Trois-Rivières. Rendue sur place, ma mère, que j'avais vue quelques semaines plus tôt, me regarde en me disant ''mais tu as fondu toi''! Quand on se fair dire ça, c'est le bonheur ! Je me fou que se soit une illusion de lumière ou le chandail que je portait, ça fait vraiment chaud au coeur !
Troisième indice; un peu moins scientifique celui-là....je me sens bien, je cours partout, je ris, je me sens moins enkilosée.....
Alors à mon retour hier, j'ai donc fait le test ultime. Les jeans que j'avais portées durant le tournage et qui m'apparaissaient un peu grand (voir en fait bcp plus confortables qu'avant) sont allées faire un grand voyage dans la laveuse et dans la sécheuse....question de voir si j'avais vraiment fondu un peu........ne serait-ce que de quelques goûtes....
Résultats; J'ai gagné le test, mes jeans sont toujours bcp plus plus confortables qu'avant et mes pantalons de cotons un peu trop grands !!! Je n'ai pas de balance avec moi et je ne pense pas avoir le temps de passer au gym avant de retourner à Québec...mais voilà que mes efforts portent fruits !
Je continue mes efforts, c'est promis !!!
jeudi 9 avril 2009
Mais que vois-je ?!
En parcourant Cyberpresse (procrastination exige) je suis tombée sur annonce pour ceux qui voudraient être encadrés et suivis en vue de courir le 5KM, 10KM, demi-marathon et le marathon lors du Marathon de Montréal le 13 septembre.
J'ai réfléchi longuement (pas trop quand même, genre 15 min) et je me suis inscrite. J'ai juste pas réfléchi qu'il y a des possiblités d'être choisie. Être choisie serait l'engagement suprême envers mes résolutions. Ho my god.
Cela dit, je vous encourage à vous lancer, peut importe votre forme physique. Inscrivez-vous qu'ils disaient !
http://www.cyberpresse.ca/vivre/200904/09/01-845184-courir-pour-la-forme.php
J'ai réfléchi longuement (pas trop quand même, genre 15 min) et je me suis inscrite. J'ai juste pas réfléchi qu'il y a des possiblités d'être choisie. Être choisie serait l'engagement suprême envers mes résolutions. Ho my god.
Cela dit, je vous encourage à vous lancer, peut importe votre forme physique. Inscrivez-vous qu'ils disaient !
http://www.cyberpresse.ca/vivre/200904/09/01-845184-courir-pour-la-forme.php
Recette - Salade de carottes
Voici la recette de ma fameuse recette de salade de carottes. Facile à faire. Pas de foutue mayo ou yogourt qui rend la salade dégueulasse et molle. Faites attention avec la râpe, car même à 24 ans,je me rappe un bout de jointure à chaque fois. Notez aussi que j'utilise des cuillères à mesurer pour les quantités.
Salade de carottes
6 carottes moyennes râpées
1 bunch d'oignons verts (d'hab c'est 5-6 tiges)coupés en mini rondelles
1/4 tasse de raisins secs
1 c. à thé moutarde de dijon
2 c. à table de miel
3 c. table de vinaigre blanc
1/4 t. jus de citron
Noix de grenoble si vous en avez( c'est donc facultatif, c'est rare que j'en mets)
Tout mettre ensemble dans un bol. Ca ne peut pas être plus simple.
C'est meilleur quand vous laissez macérer le tout quelques heures.
Je fais la recette à l'oeil alors les quantités repose sur mes souvenirs, mais c'est tout de même assez juste. Évidemment, vous aurez peut-être à rajuster selon votre goût. Les raisins sont essentiels au goût sucré qui balance avec l'acidité, alors même si vous ne trippez pas sur les raisins secs, vous pouvez ne pas en mettre mais c'est pas pareil.
Salade de carottes
6 carottes moyennes râpées
1 bunch d'oignons verts (d'hab c'est 5-6 tiges)coupés en mini rondelles
1/4 tasse de raisins secs
1 c. à thé moutarde de dijon
2 c. à table de miel
3 c. table de vinaigre blanc
1/4 t. jus de citron
Noix de grenoble si vous en avez( c'est donc facultatif, c'est rare que j'en mets)
Tout mettre ensemble dans un bol. Ca ne peut pas être plus simple.
C'est meilleur quand vous laissez macérer le tout quelques heures.
Je fais la recette à l'oeil alors les quantités repose sur mes souvenirs, mais c'est tout de même assez juste. Évidemment, vous aurez peut-être à rajuster selon votre goût. Les raisins sont essentiels au goût sucré qui balance avec l'acidité, alors même si vous ne trippez pas sur les raisins secs, vous pouvez ne pas en mettre mais c'est pas pareil.
Je prends du poids
Hier je suis allée au Gym. J'ai marché 5-7 min sur le tapis avec une grosse pente pour me réchauffer à faire 30 min de vélo. Je trouvais que je n'atteignais pas mes 45 min de cardio alors après le vélo je suis allée essayer de courir un peu sur la piste. Totalement impossible parce que les muscles de me cuisses chatouillaient !!!! Oui oui je sentais un picottement qui ressemblait à des chatouillement. Je trouvais ça drôle mais étrange à la fois.
Je me suis pesée et holala, je pèse légèrement plus lourd, genre 1 à 2 lbs de plus. J'ai pas d'autres choix de mettre ça sur la faute de la création de muscles, car sinon je trouve ça trop dérangeant. Surtout que je sens que je suis moins serrée dans mes jeans et que j'ai même changé de trou de ceinture. ho yess
J'ai éliminé quelques chansons dans mon lecteur MP3 pour mettre celle-là:
The Sounds - Hit Me (non non je ne suis pas masochiste, le beat est bon)
Beatles - Kansas City
Beatles - Shout (la version du disque Anthology , le blanc)
Nelly Furtado - No hay igual (Ca prend de l'âge mais ca va)
Gorillaz - Dare (ca aussi ca date, mais ca va aussi)
Je me suis pesée et holala, je pèse légèrement plus lourd, genre 1 à 2 lbs de plus. J'ai pas d'autres choix de mettre ça sur la faute de la création de muscles, car sinon je trouve ça trop dérangeant. Surtout que je sens que je suis moins serrée dans mes jeans et que j'ai même changé de trou de ceinture. ho yess
J'ai éliminé quelques chansons dans mon lecteur MP3 pour mettre celle-là:
The Sounds - Hit Me (non non je ne suis pas masochiste, le beat est bon)
Beatles - Kansas City
Beatles - Shout (la version du disque Anthology , le blanc)
Nelly Furtado - No hay igual (Ca prend de l'âge mais ca va)
Gorillaz - Dare (ca aussi ca date, mais ca va aussi)
mercredi 8 avril 2009
Ca sent la fin de session dans à peine plus de deux semaines! Ce qui signifie Tampa dans autant de jours. Serais-je prête pour le maillot ? Pas comme je l'aurai voulu... Malheureusement, Tampa c'est pas le Texas. Et donc je ne pourrai pas passer pour une fille super en shape parmis la gang d'obèses abonnés au PFK, Taco Bell et Wendy's.
Ca signifie aussi gestion serrée du temps pour avoir le temps de m'entraîner. Comme aujourd'hui, je vais essayer d'y aller après une rencontre d'équipe qui se terminera je ne sais pas à qu'elle heure en PM, avant mon autre cours le soir. Déjà que hier j'ai passé mon tour et que j'aurai dû faire quelque chose. La seule chose que j'ai fais c'est quelques abdos dans mon salon. À ce sujet, je dois absolument m'acheter des tapis de sol ou des choses en mousse qui s'imbrique l'une dans l'autre comme un motif de casse-tête. Une couverture pliée ca glisse et c'est pas confo.
Faut aussi je que publie ma recette de salade de carottes super super bonne. Si vous n'aimez pas les salades de carottes détrempées dans la mayo et qui ne goûtent rien, vous allez a-do-rer ma recette !
Ca signifie aussi gestion serrée du temps pour avoir le temps de m'entraîner. Comme aujourd'hui, je vais essayer d'y aller après une rencontre d'équipe qui se terminera je ne sais pas à qu'elle heure en PM, avant mon autre cours le soir. Déjà que hier j'ai passé mon tour et que j'aurai dû faire quelque chose. La seule chose que j'ai fais c'est quelques abdos dans mon salon. À ce sujet, je dois absolument m'acheter des tapis de sol ou des choses en mousse qui s'imbrique l'une dans l'autre comme un motif de casse-tête. Une couverture pliée ca glisse et c'est pas confo.
Faut aussi je que publie ma recette de salade de carottes super super bonne. Si vous n'aimez pas les salades de carottes détrempées dans la mayo et qui ne goûtent rien, vous allez a-do-rer ma recette !
mardi 7 avril 2009
Sortie dominicale au gym
Je suis en retard de deux jours, mais quand même. Dimanche, je suis allée au gym. 15 min de marche rapide avec méga pente sur le tapis et 30 min de vélo spinning. Je sentais mes abdos rackés car je leur avais donné la claque la journée avant. Hier, lundi, j'ai fais un congé d'abdos. Aujourd'hui, mardi je ne pense pas avoir le temps d'aller au gym. Je ferai tout au plus une sortie de marche rapide. Les ados sont au menu par exemple.
J'aimerais lancer un message d'intérêt public tout spécial aux beaux mecs du gym. Vous pouvez continuer à vous promener en pantalons longs coton-ouaté car lorsque vous marchez ou bougez ou êtes couchés sur le banc, cela met votre package en vedette et c'a me donne un endroit où regarder durant mon entraînement. Merci.
J'aimerais lancer un message d'intérêt public tout spécial aux beaux mecs du gym. Vous pouvez continuer à vous promener en pantalons longs coton-ouaté car lorsque vous marchez ou bougez ou êtes couchés sur le banc, cela met votre package en vedette et c'a me donne un endroit où regarder durant mon entraînement. Merci.
dimanche 5 avril 2009
Il y a une amie
Au primaire, j'avais une amie. Une seule et qui était aussi la meilleure. Son père joggait régulièrement et sa mère y allait parfois aussi. Sa mère voulait que sa petite famille fasse attention avec le nombre de fois que tous mangeaient des pasta. Mais nous, on trippait pasta, surtout les Kraft Dinner. Alors quand on était chez moi pour dîner, on se faisait bouillir l'eau et attendait religieusement à côté du chaudron pour la voir frémir, on jettait les pâtes cheap dedans et on brassait jusqu'à la perfection de tendreté voulue. Ensuite, on mélangeait la poudre de fromage en mesurant à la perfection le lait et la margarine. Venait ensuite la séparation des portions. Si vous aviez vu ça! C'était calculé à la nouille près. Je vous assure que faire du kraft Diner elle et moi c'était un moment spécial, presque rituel et était nourrit d'excitation. Souvent, on closait tout ca avec un May West. (J'y ai regoûté il y a quelque mois et ca goûte vraiment la marde finalement)
Les belles choses ne peuvent pas toutes durer et mon amie déménagea dans le pays d'origine de ses parents. J'allais rentrer en secondaire 1. On est restée en contact par lettre surtout. Environ deux ans après son départ je l'ai revu et on aurait pu dire que c'était fini pour elle les tailles d'enfant et qu'elle devait porter au moins du C en soutien-gorge ( mon souvenir est altéré et quand on est petit, les choses grosses nous parraissent toujours plus grosses). Bref, elle était ronde tandis qu'elle était la minceur pré-pubère incarnée quelques années auparavant.
L'années d'après, elle avait décidé de suivre ses parents au jogging et était devenue ainsi sportive autant à la maison qu'à l'école. J'ai aussi le souvenir qu'elle avait eu quelques problèmes relationnels avec la bouffe. Finalement, ajouté à tout cela, elle avait souffert d'une maladie dont je ne me souviens plus du nom qui est guérissable que dans quelque rares exceptions et qui l'avait allité à l'hopital durant un bon bout. Quand je l'ai revu après tout ca, sa famille en visite, ho my god ! Elle était si... petite et frêle. Un peu plus et elle rentrait par en dedans. Je me sentais comme un bulldozer engraissé à côté d'elle. J'étais aussi dans une période ingrate de l'adolescence.
Nous ne nous sommes plus revue durant quelques années. Je l'ai revu pour la dernière fois j'avais 18 ans et elle 17. Elle était devenue une superbe, avec des cheveux blonds naturels et longs, mince, mais en forme de femme. Je la trouvais si belle et moi je ne me rappelle plus trop, mais j'étais pas the girl next door je vous le dis.
Depuis, nos contacts ont été sporadiques, très sporadiques. Jusqu'à l'avènement de Facebook. Je sais maintenant qu'elle lit le blog et je suis trop contente !!! Ho yes Ho yes
Les belles choses ne peuvent pas toutes durer et mon amie déménagea dans le pays d'origine de ses parents. J'allais rentrer en secondaire 1. On est restée en contact par lettre surtout. Environ deux ans après son départ je l'ai revu et on aurait pu dire que c'était fini pour elle les tailles d'enfant et qu'elle devait porter au moins du C en soutien-gorge ( mon souvenir est altéré et quand on est petit, les choses grosses nous parraissent toujours plus grosses). Bref, elle était ronde tandis qu'elle était la minceur pré-pubère incarnée quelques années auparavant.
L'années d'après, elle avait décidé de suivre ses parents au jogging et était devenue ainsi sportive autant à la maison qu'à l'école. J'ai aussi le souvenir qu'elle avait eu quelques problèmes relationnels avec la bouffe. Finalement, ajouté à tout cela, elle avait souffert d'une maladie dont je ne me souviens plus du nom qui est guérissable que dans quelque rares exceptions et qui l'avait allité à l'hopital durant un bon bout. Quand je l'ai revu après tout ca, sa famille en visite, ho my god ! Elle était si... petite et frêle. Un peu plus et elle rentrait par en dedans. Je me sentais comme un bulldozer engraissé à côté d'elle. J'étais aussi dans une période ingrate de l'adolescence.
Nous ne nous sommes plus revue durant quelques années. Je l'ai revu pour la dernière fois j'avais 18 ans et elle 17. Elle était devenue une superbe, avec des cheveux blonds naturels et longs, mince, mais en forme de femme. Je la trouvais si belle et moi je ne me rappelle plus trop, mais j'étais pas the girl next door je vous le dis.
Depuis, nos contacts ont été sporadiques, très sporadiques. Jusqu'à l'avènement de Facebook. Je sais maintenant qu'elle lit le blog et je suis trop contente !!! Ho yes Ho yes
samedi 4 avril 2009
Désenceintalisation
Depuis quelques jours, je trouve que ma silhouette est plus flatteuse. Ma brioche (le gras autour du nombril) semble s'estomper, mes cuisses n'ont plus si l'air délabrées et je trouve que je me tiens plus droite. Ce qui est super, c'est que quand je gonfle mon ventre, je n'ai plus l'air enceinte de 6 mois. Je dirais que je fais 4 mois. Par contre, j'ai pas perdu une livre depuis que je j'ai annoncé que je m'étais délestée de 2 lbs il y a 2 semaines environ. Je ne fais pas de muscu et c'est pas mes adbdos qui me font gagner du poids, en tout cas, pas encore. J'ai peut-être des hallucination corporelles.
Aussi (encore de l'amélioration) mon corps a compris qu'on a pas faim à passer toute sa journée assise devant l'ordi. Ainsi, je mange, mais quand j'ai faim pour vrai.
Ce sont toutes des amélioration très encourageantes sur le moral. Alors les amis j'espère que vous avez pris le train avec nous pour vous aussi faire une différence. Sinon il n'est jamais trop tard pour modifier quelque chose. Personne n'a rien à perdre.
quellll beau message d'espoir
Aussi (encore de l'amélioration) mon corps a compris qu'on a pas faim à passer toute sa journée assise devant l'ordi. Ainsi, je mange, mais quand j'ai faim pour vrai.
Ce sont toutes des amélioration très encourageantes sur le moral. Alors les amis j'espère que vous avez pris le train avec nous pour vous aussi faire une différence. Sinon il n'est jamais trop tard pour modifier quelque chose. Personne n'a rien à perdre.
quellll beau message d'espoir
jeudi 2 avril 2009
Escaliers roulants ou à pied ?
Il serait pertinant d'éclaircir la question pour 2 raisons majeures.
Premièrement, je ne sais pas si c'est moi, mais il me semble qu'on est bombardé de messages du gouvernement/instances publiques/ qui nous incite à accomplir plein de petites actions quotidiennes pour rester actif, dont prendre les escaliers à pied.
Deuxièment, on veut se remettre en forme et on VOUS INCITE à faire de même. Ne serait-il pas logique de prendre toutes les petites occasions qui se présentent pour bouger et rester pro-actif ?
Alors, est-ce que je monte les escaliers à pied dans le métro ?
HELL NO !!!
Je m'entraîne et je fais attention à ce que je mange. Je veux prendre les choses relax pis surtout pas devenir folle avec cette histoire de remise en forme.
Il arrive parfois que j'allie le meilleur des deux mondes: continuer à monter à pied pendant que j'utilise l'escalier roulant.
***** petite pensée pour Julie qui est retourné sur son plateau de tournage. Lâche pas Julie, je t'envoi un convoi de fruits et légumes de l'ONU. *****
Premièrement, je ne sais pas si c'est moi, mais il me semble qu'on est bombardé de messages du gouvernement/instances publiques/ qui nous incite à accomplir plein de petites actions quotidiennes pour rester actif, dont prendre les escaliers à pied.
Deuxièment, on veut se remettre en forme et on VOUS INCITE à faire de même. Ne serait-il pas logique de prendre toutes les petites occasions qui se présentent pour bouger et rester pro-actif ?
Alors, est-ce que je monte les escaliers à pied dans le métro ?
HELL NO !!!
Je m'entraîne et je fais attention à ce que je mange. Je veux prendre les choses relax pis surtout pas devenir folle avec cette histoire de remise en forme.
Il arrive parfois que j'allie le meilleur des deux mondes: continuer à monter à pied pendant que j'utilise l'escalier roulant.
***** petite pensée pour Julie qui est retourné sur son plateau de tournage. Lâche pas Julie, je t'envoi un convoi de fruits et légumes de l'ONU. *****
Au rapport !
J'arrive du gym. j'ai fais 10 min de course très très légère sur la piste suivi de 15min de tapis et de 15 min de vélo. Comme je le pensais, j'ai n'ai ressenti aucune des douleurs que je ressens quand je cours sur la piste cyclable. Ca, ca veut dire bonjour le tapis roulant pour un petit bout ! Un bon entraînement abdos aussi. C'est plus facile sur un tapis au sol que sur ton bois franc dans ton salon. D'autant plus que tu ne glisse pas. Comme d'habitude, une "horde" de filles qui se stretchaient de façon sexy sans le vouloir. Ou peut-être le voulaient-elles.. hum...
Ya aussi les beaux mecs. J'ai vu une forte corrélation entre ceux que je trouvais de mon goût et ceux qui portaient le gilet soit à l'effigie de l'université, du centre sportif ou de l'équipe sportive de l'université. Ce qui est intéressant, c'est que tu peux abondamment les regarder à l'oeuvre pendant que t'es occupée à avoir l'air sexy en t'étirant sur les tapis.
Ya aussi les beaux mecs. J'ai vu une forte corrélation entre ceux que je trouvais de mon goût et ceux qui portaient le gilet soit à l'effigie de l'université, du centre sportif ou de l'équipe sportive de l'université. Ce qui est intéressant, c'est que tu peux abondamment les regarder à l'oeuvre pendant que t'es occupée à avoir l'air sexy en t'étirant sur les tapis.
mercredi 1 avril 2009
Paresse ?
Je me demande si je vais frapper le mur de la paresse. (probablement)
L'étape de l'effort supplémentaire pour évoluer ou se conforter dans ce que l'on peut faire et trouve que c'est suffisant...
L'étape de l'effort supplémentaire pour évoluer ou se conforter dans ce que l'on peut faire et trouve que c'est suffisant...
Sortie d'hier
Comme voulu, je suis sortie hier pour une jogging léger et ça a été léger. J'ai fais un peu moins long et pas couru plus de 40% du temps. Depuis la dernière fois, je commence avoir un problème avec la piste. Il y a un côté de mon corps qui travaille plus que l'autre (le droit) et ma cheville devient plus raide. Je crois que c'est à cause de la conception de la piste. Puiqu'elle est bombée pour permettre l'égouttement, mon côté droit est donc toujours dans une pente. Je vais valider ma théorie dès que je retourne courrir sur la piste du gym.
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