J'ai dis il y a environ un mois que je n'aimais pas faire des abdos. Il y a à peine 2 semaine j'ai décidé de persévérer et de commencer à en faire sérieusement. J'ai même acheté un ballon pour aider. Ça aide à supporter le bas de mon dos qui est vraiment faible.
Toujours est-il qu'il y a une phase intense de courbatures (bref, t'es rackée solide) durant la première semaine, mais après, tout ça diminue et ca commence à te faire moins mal. Tu commence même a t'améliorer.
C'est fantastique de ressentir, que pour une fois dans ta vie, tu réussis à sentir que tu endurcie tes abdos. Bon... ça ne fait que commencer, mais je suis déjà plus à l'aise de forcer. Je ne vous dis pas que je fais des grosses séries intense, mais c'a s'améliore timidement.
Je ne veux pas devenir Demi Moore dans G.I. Jane ( ewww pourquoi ce film me revient à la mémoire ?!), mais je conseil à tous de commencer quelque part. C'est ce qui compte. Une fois commencé, le but c'est de ne pas lâcher. CA, c'est la VRAIE étape. Je vous en redonne des nouvelles.
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